Der kurze Variation: Amerikaner repräsentieren abwechslungsreichen Wandteppich aus Ideologien, Wahrnehmungen, Ländern und Glauben Systemen, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns alle – unser Unternehmen ist ein fleischliebendes Individuum. Heutzutage Durchschnitt Amerikaner verbraucht ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch jedes Jahr, das ist sicherlich vielleicht nicht ausgezeichneter Tatsache. Der Überkonsum von Rindfleisch hat schwerwiegende nachteilige Auswirkungen auf ein Individuum Gesundheit sowie auf Allround Umwelt. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Förderung fördert von Personen minimieren ihre Verzehr Tierfleisch durch Werden zurück zu Geschäft Krieg I, nach USA Lebensmittel Verwaltung informiert Einzelpersonen sie können helfen den Krieg Anstrengung durch Verzehr viel weniger Getreide, Rindfleisch, Glukose, neben Schlüssel Grundnahrungsmittel. Die Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre eigene Diätplan – deshalb schwang mit mit mehr als 13 Millionen Menschen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Offer Exec Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um Anwalt private Gesundheit . Der Typ erfahrenen Herzproblemen und einem Arzt sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt over to a complete time ‘s Wert von Gerichten jede Woche. Sid verstanden Eliminieren Rindfleisch für 1 Tag wöchentlich könnte optimistisch Änderung für alle Amerikaner, nicht nur ihn.
Sid verwendet sein Geschichte in Marketing erhöhen Bewusstsein das Probleme im Zusammenhang mit Tier Fleisch Aufnahme. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von market Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag Promotion und fördern Menschen auf der ganzen Welt zu machen klein, aber bedeutungsvoll Modifikationen an ihren Diätplänen – Beginn irgendwann jeweils.
In diesen Tagen ist der fleischlose Montag Wellness Initiative tatsächlich effektiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 Facebook Follower. Viele Menschen sind angezogen von der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns winzig – vielleicht nicht aufhören Tierfleisch ganz – fördern gesünder essen Gewohnheiten.
Der Promotion des Berücksichtigung Montag ist nein Unfall entweder; Forschung legt nahe, dass meisten Erwachsenen den Montag als jeden Tag zu helfen ein neues begin. Montags sind Männer und Frauen sind viel mehr empfänglich für Gesundheit Kommunikation. Nach Recherchen des Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being effektiver Hebel des Grundes für allgemeine Öffentlichkeit Gesundheit Kampagnen um Einzelpersonen zu helfen bleiben bei der Verwendung Gesundheit Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen gestartet verschiedene Montagsbasierte Kampagnen, wie Move It Monday und DeStress Monday, um, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Diätplan und behalten einander verantwortlich für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt selbst. In Übereinstimmung mit Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist wirklich einfacher erreichen ihre eigene Gesundheit Ziele solange sie mit Haushalt, Freunden oder Kollegen zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag förderung mit jemandem, sondern versuchen nicht sehr gut wissen was zu machen, du wirst in der Lage Nachschlagen Vegetarier Mahlzeiten im Internet. Wir empfehlen diese fünf Mahlzeiten für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser normal. Vorgekochte getrocknete Bohnen ersetzen Boden Fleisch innerhalb knusprige Schicht betrachten, zusätzlich die Avocado-Feta-Guacamole trägt hinzu ein großartiges aromatisches Punsch für dieses Rezept. Sie können leicht Konstruieren die Zutaten wie ein Taco club also du plus day kann benutzerdefinierte Ihre eigenen Tacos zusammen mit Ihren favorisieren Befestigungen.
Diana erzählte Ihnen dieses Essen macht es einfach sich zu verstecken Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen des Rindfleischs vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|verstehen und mögen. “Tacos sind großartig vegetarisch Lösungen”, sagte sie. “Allgemein, Menschen sind deutlich mehr als sehr glücklich suchen in. “
2. Easy Veggie Lo Mein
Take-out Gerichte können erfüllen Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die besten Abendessen Möglichkeiten. Aber Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren eigenen macht für ein großartiger Do It Yourself Night Out – und bring es mit Gemüse und Nährstoffen. Effortless Veggie Lo Mein füllt das Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Sellerie, angesammeltem Schnee Erbsen und Eiernudeln du nicht sogar verpasse das Tierfleisch. Setze es all-in eine Pfanne und mache dann genug Ihr Geliebter tut es mit Ihnen und tatsächlich Millionen von Menschen rund um den Globus. “